Cara Mengecilkan Perut Buncit

halo semua.. walaupun belom kenal semua yang disini. pengen tanya dong..
ada ga yang disini punya masalah sama perut. alias perutnya buncit walaupun badannya kurus??

pengen share sekalian nanya. Aku kurus tinggi 158 berat 42. Tapi perutku buncit.
gimana yah cara ngecilin perut ini??

kalo pada punya tips atau saran seputar cara2 mengecilkan perut tolong dshare disini ya.

Kalau bisa lagi setelah perutnya kecil mau perutnya ada shape... *banyakmaunya

ya paling rajin sit up, bxak minum air putih

*standard ya jwbanx??

baca-baca sih katanya bisa pk sauna wrap.. tapi belum nyobain juga sih.. hehehe >_<

waaaaaa.. suka banget sama thread ini.. wakakakak.. gw senasib sama TSnya.. badan ceking kok perut buncit.. hahaha.. lemaknya itu loooh ga nahaaan.. skrg sih lagi mau bertekad rajin sit up.. lumayan bantu sih keknya, soalnya kl abis sit up, otot perut terasa lebih kencang.. kl sering2 mungkin bisa ngencengin juga..

lovelymonix oohh bisa ya sist? minum air putih?? bagaimana?

chino2 sauna wrap yang diplastikin terus disteam gt ya sis? harus ke salon dong ya.. hehe ada teman yang udah cobain belom? kalau udah boleh share2 reviewnya... dan mahal ga?? hehe

cath wahh toss banget.. *toss iya nih nasib banget ya, kalo sehari-hari masih gapapa.. tapi kalo mau kondangan pasti jiplak tuh perut... bulat dan bundaar.. huehehe mari berjuang bersama sist. nti kabar2in kalo da pada berhasil ya...

sama aku juga mengalamin hal tersebut...

kalau minum air putih gak mempan deh...
aku pribadi minum banyak air tetap buncit tuh....

kalau sit up sih belum pernah nyoba..
entar mau coba deh,,,moga" berhasil ama lompat tali...

@kichikeiko: iyaaa.. minum air gak mempan.. secara gw minum udah kayak onta, tp gak ngaruh ke perut tuh, tetep aja buncit.. hahaha.. lg cobain sit up nih.. baru bisa 50 x per hari.. brp lama kuharus menunggu supaya bisa liat efeknya ya?? hoho..

@qingqing pake sauna wrap biasa aja bisa beli di OS OS.. hehe beberapa ada yang bilang mempan, beberapa katanya ngga.. hehe pakein slimming gel terus diwrap gitu ^^.. murce si kalo diitung2 worth to try.. tp ak sendiri juga blm sempet nyobain.. hikss.. >< tunggu libur biar maksimal makenya

@ kichikeiko: iya aku juga sama... minumnya banyak, kata temenku malah banyak minum bikin perut buncit. (kalo suka minum sampe kembung) karena melar perutnya gitu.. hehe

@ chino: oh iya sih.. tapi efek saunanya gmn sist kalo kita mau DIY? nti kalo dah coba kasih review ya sist... hehehe

mnum air putih nggak mmpan ya
mgkin beda2 pnybab aja..klo perutx buncit karna lemak di bagian perut solusi paling oke sih sit up tiap pagi ..
tapi klo maslahx di pencernaan, solusix mnum air putih bxak2 kali yaa..

cmiiw..

hehehe demen ane ada trit ginian

aku juga sama nih, badan ceking tapi perut buncit. sampe dikira sering "minum".

sekarang buncitnya agak mending, ga separah dulu. nyoba lebih sering pupup jadi agak kempis (buset, brati tuh buncit isinya t*ikk )
sama udah bisa dibilang ga pernah minum air es. ini juga mayan ngaruh.

tapiii.. meski sudah lebih kempis bukan brarti masalah selesai karena jadi menggelambir
huhuhu.. udah gt kalo kekenyangan juga membuncit lagi.
ni bulan depan mau nyoba kelas bellydance (sok seksi ) ntar kalo ngaruh q lapor ksini deh

qingqingkatanya sih kalo bisa dipake sambil berolahraga wrapnya.. biar lebih ngefek juga sih... hehehe penasaran ga bisa bedain juga barangnya yang asli am kw.. @_@ mirip gitu abisan cuman kek plastik doang...

Si deepsy yg dipikirin perut mulu. lol. Ikut bellydance dimana toh kamu?

di primadona say.. depan puskat kotabaru. mau nyobain dulu sih.. cepet bosen soalnya

aku minum air mineral yg 1.5 liter dr jam 6 pagi smp jam 12 siang biasanya sih udah abis,, soalnya aku suka minum bgt.. hehehe
ternyata bisa bikin perut aku jd lebih flat, walaupun masih jauhh dr yg diharapkan..

olahraga yg ngencengin otot perut kali ya bs mempan
kek sit up , crunch , bicycle air , dll
harus rajin pastinya

kyaaa~~ dulu aku juga gitu sis perut buncit apalagi kalo abis makan kliatan banget malu kan yaa. trus aku iseng browsing dan ketemu tapi lupa nama web nya apa. hehe.

jadi ada 2 cara ampuh buat ngecilin perut biar bisa kek pancake

1. habis bangun tidur minum air putih terus sit up, hari pertama ga usah target banyak2 cukup 5 dulu aja , hari berikutnya tambahin 5 lagi jadi 10. berikutnya juga gitu. tapi bisa juga tiap hari statis jadi hari pertama 10, hari kedua 10 terus selanjutnya yang penting 1 . rutin hasilnya kliatan kok dalam seminggu aku udah nyoba


2. sista rajin jalan kaki tiap pagi ga usah banyak2 musti berapa menit. 15 menit cukup kok, jalan kaki biasa bukan sprint ato sebagainya.

aku dulu 2 minggu nyoba tiap pagi jalan kaki 15 menit an jadi ega buncit lagi nyampe sekarang. bahkan kalo abis makan juga ga kliatan nyampe temen2 pada bilang kurusan hehehe ciyeeeee~

semangat sistaaa

@princess growl= aih, aku pengen praktekin.hihi

Oia, aku juga perut buncit nih. padahal badanku kurus.hiks...
Apa efek dari makan ga teratur dan jarang BAB ya (BAB 1minggu 2x)

kalo karna BAB iya sist.. sejak babku rutin jadi mendingan kok sekarang.. terutama perut bagian bawah

hahahah, samaaa kalo BAB ga lancar mah perut udah kayak apaan tau. Tp ga bagus, isinya sampah doang gitu. Kalau puasa gimana?

iya juga, kalo puasa ga boleh konsumsi air minum.

puasa ga bakal ngaruh kalo berbukanya gila2an, habis itu kekenyangan dan molor mpe sahur :p
aku kemaren ngaruh waktu puasa karena aku ga berbuka makanan berat. buka puasa cuma minum teh ama cemilan/sup trus ga makan apa2 mpe sahur. tapi lebaran buncit lagi sih

sit up dan minum air putih setiap bangun tidur itu ampuh sekali..
aku dari smp (pas pertama tau ini) udah mulai praktekin rutin,suka bolong-bolong sih tapi sebisa mungkin aku lakuin..ngefek boo

gak usah banyak sit up-nya , 5-10 kali aja cukup.
Jadi dia ngebantu ngencengin otot perut gitu biar gak gampang melar perutnya.
Sedangkan air putihnya melancarkan pencernaan.

oia, aku pernah baca sebaiknya jangan biasain ngelonggarin iket pinggang pas makan atau setelah makan,ini bisa bikin perut melar..

semangat gurls

PrincessGrowl wrote:kyaaa~~ dulu aku juga gitu sis perut buncit apalagi kalo abis makan kliatan banget malu kan yaa. trus aku iseng browsing dan ketemu tapi lupa nama web nya apa. hehe.

jadi ada 2 cara ampuh buat ngecilin perut biar bisa kek pancake

1. habis bangun tidur minum air putih terus sit up, hari pertama ga usah target banyak2 cukup 5 dulu aja , hari berikutnya tambahin 5 lagi jadi 10. berikutnya juga gitu. tapi bisa juga tiap hari statis jadi hari pertama 10, hari kedua 10 terus selanjutnya yang penting 1 . rutin hasilnya kliatan kok dalam seminggu aku udah nyoba


2. sista rajin jalan kaki tiap pagi ga usah banyak2 musti berapa menit. 15 menit cukup kok, jalan kaki biasa bukan sprint ato sebagainya.

aku dulu 2 minggu nyoba tiap pagi jalan kaki 15 menit an jadi ega buncit lagi nyampe sekarang. bahkan kalo abis makan juga ga kliatan nyampe temen2 pada bilang kurusan hehehe ciyeeeee~

semangat sistaaa

wuih mantap2 tips nya
tapi gw hampir tiap hari jalan kaki , perut masih buncit juga,,,apa gara2 porsi makan melebihi porsi jalan kaki nya ya,
hahaha
kurangin makan jg kali ya + jalan kaki
mari semangat !!!

heiii.. gw skrg tiap pagi latihan otot perut... lumayan bo, ud kecilan keknya, mau gw terusin sampe sebulan trus liat perubahannya.. wkwkkwk..